Schwimmabzeichen

Für das DJSA müssen folgende Leistungen erbracht werden:

Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 Meter zurückzulegen. Davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
Heraufholen eines Ringes aus 2 Meter Wassertiefe
Paketsprung vom Startblock oder 1 Meter-Brett
Kenntnis der Baderegeln

Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 Meter zurückzulegen. Davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
10 Meter Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
2 Mal 2 Meter Tieftauchen und heraufholen eines Ringes
Sprung aus 3 Meter Höhe oder 2 verschiedenen Sprünge aus 1 Meter Höhe
Kenntnis der Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung

DJSA Gold

Für das DJSA Gold müssen folgende Leistungen erbracht:

Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 Meter zurückzulegen. Davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
Startsprung und 25 Meter Kraulschwimmen
50 Meter Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
10 Meter Streckentauchen aus der Schwimmlage ohne Abstoßen vom Beckenrand
3 Mal 2 Meter Tieftauchen und heraufholen eines Ringes innerhalb von 3 Minuten
Sprung aus 3 Meter Höhe oder 2 verschiedenen Sprünge aus 1 Meter Höhe
50 Meter Transportschwimmen: ziehen und schieben im wechsel
Startsprung und 50 Meter Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
Kenntnis der Baderegeln, sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)